首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
当前位置:首页 > 女性 > 月经

经期健康饮食

经期健康饮食

不宜:牛奶和巧克力引发痛经,含咖啡因的饮料、绿茶、酒、冷饮、牛奶、汽水、巧克力、花椒、丁香、胡椒、螃蟹、田螺、、柿子、西瓜、竹笋和过量盐。

宜吃:胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝(动物肝脏)、蛋类食物!

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看