女性常感昏昏沉沉要多吃三种食物

很多女性经常会觉得整天感觉昏昏沉沉，可能是因为天气原因，也有可能是因为工作繁忙，没有休息好。这样的女性平时应多吃这三种食物。一起来看看吧。

栗子：

每天早晚将新鲜的生栗子放到嘴中细嚼，再分几次慢咽，每天吃5~10颗即可。但脾胃不好的每天不要超过5颗，不易消化。

莲子：

莲子可养心、益肾、补脾，尤其是夏季，提不起精神的女性更应多吃莲子。夏季女性睡眠不好，最宜吃莲子。

核桃：

核桃有清肺止咳、润肠通便、抗衰老的功效，对乏力有很好的防治作用。生吃、水煮、加盐炒后当零食吃也不错。

此外，将大拇指扣在手心，指尖位于无名指的根部，屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，也有助于提神。

女性朋友一定要照顾好自己的身体，当你的身体出现这些情况的时候，一定要多注意休息。