饮食中的天然美肤食物 健康漂亮吃出来

三款天然食材面膜淡斑又养颜

面膜紧敷在我们脸部的时候，暂时地隔离外界的空气与污染，同时提高肌肤温度，加强血液循环，促进新陈代谢，使肌肤的含氧量上升，变得更加有活力。但是切记哦，一次敷脸的时间不用过长哦，以15-20分钟为最佳，否则会造成肌肤疲劳，影响肌肤的正常代谢，反而降低了面膜的效果哦。

1、香蕉淡斑面膜

香蕉含有丰富的维他命和铁质，能够提供肌肤所需的各种养分，香蕉中含有的特殊成份还能使我们的肌肤水油平衡，变得白嫩，清淡，富有光泽。

材料：香蕉、奶油、浓茶

制作方法：香蕉去皮了放入碗中捣成泥状，加入奶油以及已经冷却的浓茶，充分混合搅拌均匀就可以敷了。

2、地瓜淡斑面膜

为干燥的肌肤补充水分，消除黑斑、黄褐斑有效改善干性肌肤，使肌肤变得更加光滑水嫩、紧致细腻。

材料：地瓜、鸡蛋、牛奶

制作方法：先将地瓜去皮，煮熟之后把它放入玻璃器皿中研磨成泥;用蛋清和地瓜泥混合之后，加入少量牛奶搅拌成糊状就可以敷了。

3、白芷淡斑面膜

祛斑美白，适合脸部有雀斑的人。

材料：甘菊、珍珠粉、白芷

制作方法：将以上三种材料放入容器中捣烂，将捣烂的材料混合搅拌均匀，再用锅隔水蒸15分钟，即可。