鸡蛋可治痛经 6道养生菜女人该多吃

黑豆米酒煮鸡蛋

原料：黑豆60克，鸡蛋2枚，米酒120毫升。

制法与用法：将鸡蛋和黑豆分别煮熟。蛋熟后去壳，待豆熟后，放人黑豆中，再煮10分钟，然后兑入米酒，同服豆、汤、蛋。每日1次。

功效：补益气血.温阳通经。

主治：肝肾亏虚的痛经或月经不调。

玉簪花红糖蛋

原料：玉簪花12克，红糖45克，鸡蛋3枚。

制法与用法：将玉簪花下水煮开，下蛋(去壳，勿搅拌)，同煮至蛋熟，去药渣，盛入碗中加红糖搅匀即成。每日1次，在行经前连服3～5剂。

功效：活血行淤，养血育阴。

主治：气血淤阻所致痛经、月经不调。

益母草鸡蛋

原料：益母草30克，鸡蛋2枚。

制法与用法：将益母草下水煮开，下蛋(去壳，勿搅拌)，同煮至蛋熟即成分2次温服，每日2次。

功效：活血化淤，理气痛经。

主治：气血淤滞所致痛经、月经不调，崩漏，产后恶露不止。

除了食用以上介绍的菜肴外，还可以多食用具有活血化瘀功效的食物，这些食物可以有效的帮助女性朋友除去体内的淤血，可减轻痛经症状。