推荐四款补血粥 女人养生健康美容

胡桃枸杞粥

原料：30克胡桃肉、30克枸杞子、糯米150克、15克黄精、15克姜、60克白糖。

做法：

1.生姜清洗干净，直接切成姜丝。

2.把胡桃肉、枸杞子、黄精、姜一起放入锅中，加入适量清水，使用中火煮沸。

3.然后接着加入糯米、白糖，等到食材都煮烂的时候即可。

芝麻龙眼粥

原料：30克白芝麻、90克龙眼、80克大红枣、500克糯米、适量红糖。

做法：

1.龙眼和红枣去核，洗干净备用。

2.清洗干净的糯米一起放在锅中，加入红枣、龙眼肉、白芝麻和适量清水大火煮至六成熟。

3.最后调味的时候加入少许红糖，煮至黏稠即可。

以上这四款美味的补血食物，对于女人补血起到很不错的效果，帮助恢复好气色，女人拥有漂亮健康的气色，那么不要错过这些美味的食物哦!