女人滋补 能改善脸部气色的食物

改善女人面部气色的饮食

每个女人天性都爱美，很多女性一生都在追求美，不管是心灵的美，还是身体面部的美，很多人面色黯淡无光，让人看起来也没精神，想让自己看起来神采奕奕，今天给大家介绍几种改善面部气色的饮食，能让女人越来越漂亮。

面容粗糙型：阴血不足，见于燥火型体质

食疗：笋烧海参

制法：水发海参200g切长条，与鲜笋或水发笋100g切片同入锅，加瘦肉一起烙熟，加入盐、味精、酒，勾芡后食用，海参滋阴养血，竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。

面色虚胖型：阳虚，肾阳不足，水湿上泛于头面部

食疗：海米炒油菜

制法：油菜200g，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米509，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。