不得妇科病要从吃开始

拒绝五：咖啡饮料

春节期间，吃饭、做客、打牌、聊天都少不了饮料，朋友在一起，不仅酒易多喝，可乐咖啡也难控制量。

37岁的中学女教师就是喝咖啡喝出了骨质疏松。带毕业班的她压力大，没事就泡咖啡来提神。最近半年，她忽然发现自己莫名其妙地脚跟痛、膝盖酸，到医院一检查，竟然得了骨质疏松。

拒绝理由：咖啡中含有丰富的咖啡因，女性过多摄入可致雌激素分泌减少，从而导致骨质疏松。可乐中含有磷酸，不仅会降低人体对钙的吸收，还会加快钙的流失，喝得多了，骨质疏松就来了。

拒绝六：减肥节食

春节狂吃海喝的人多，利用假日节食减肥的人也不在少数。

杭州一位23岁的女孩，半年前开始“忌口”，常常是早餐半根黄瓜，中午一点米饭和菜汤，晚上一个苹果。最近开始发现不对头了，先是月经量减少，后来干脆停经了。经检查发现，她目前卵巢萎缩、雌激素水平极低。

拒绝理由：过度减肥导致卵巢早衰的患者，大多只有35岁左右。卵巢早衰会导致一系列问题，如停经、无法正常生育、骨质疏松、心血管病变及脂质代谢紊乱等。