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越吃越瘦白领巧用夜宵减肥
导读：营养搭配最佳选:果蔬汁营养搭配最佳选择:果蔬汁苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。
2、能量补充最佳选：香蕉木瓜酸奶
能量补充最佳选择：香蕉木瓜酸奶香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富且能够补充身体所需的很多能量。
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