宝宝积食怎么办？9款食疗方来帮忙

7、橘皮生姜茶

功效：用于伤食者的消食。

做法：鲜橘皮20克，生姜10克，白糖适量。鲜橘皮切成细丝，生姜切成碎末，加白糖适量，用沸水冲泡，每日早、中、晚各饮1次。

小贴士：橘皮芳香健脾，驱风下气，又能缓解脾胃气滞。俗话说：“饭不香，吃生姜。”生姜含姜辣素，对口腔及胃肠有刺激作用，能促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，减少肠内的异常发酵，排除消化道中积存的气体。

8、鲜芹苹果汁

功效：如果吃的油腻食物较多，喝杯纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。

做法：鲜芹菜250克，苹果1-2个。将鲜芹菜放入沸水中烫两分钟，切碎与青苹果榨汁，每次1杯，每日2次。

小贴士：芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。同时，芹菜还含有挥发性的芳香油，香味诱人，对增进食欲，帮助消化、吸收都大有好处。另外，解油腻还可以吃橙子、柚子等酸味水果。

9、红萝卜茶

功效：行气消食。适用于小儿积滞，积食不化、腹胀。

做法：红萝卜250克，红糖少许。用红萝卜煮水，加入红糖少许，代茶频饮。

小贴士：红萝卜味甘，性平。能补脾和胃、消食化滞、利肠道、清热解毒、下气止咳。可用于消化不良，积食不化。

其实无论是哪类食物就算营养再丰富也不能过多食用，否则孩子不但不会全部吸收，反而还会造成孩子“积食”，给孩子的身体健康带来损害。