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两大喂养要点 让宝宝从小不缺维生素A

导读:特别是宝贝的身体还没有发育成熟,免疫系统的机能还比较弱,身体缺乏维生素a时更容易被各种病原体侵扰,发生呼吸道感染。

两大喂养要点 让宝宝从小不缺维生素A

有些宝贝很容易发生呼吸道感染。实际上,这其中有一部分宝贝,可能是由于身体缺乏维生素A引起的。特别是宝贝的身体还没有发育成熟,免疫系统的机能还比较弱,身体缺乏维生素A时更容易被各种病原体侵扰,发生呼吸道感染。那么我们如何喂养宝宝才能让宝宝不缺乏维生素A呢?

1.出生后坚持母乳喂养

宝贝出生后,妈咪要尽可能采取母乳喂养,而且还要坚持,不要轻易放弃,从6个月起按月龄给宝贝添加富含维生素A的辅食。

2.注意从饮食中摄取维生素A

这是防止维生素在体内缺乏的主要方法。维生素A仅在动物性食物中存在,如肝、蛋黄、乳类等,植物食物性中往往不含有。不过,有些植物性食物中含有胡萝卜素,如绿色蔬菜、胡萝卜、番茄、红心白薯、南瓜、玉米和柑橘等,而胡萝卜素可在人体内转化成维生素A。

除此之外,建议家长们给宝宝额外进行维生素A的补充。维生素A补充剂主要分为天然提取的鱼肝油和人工合成的维生素AD滴剂两种

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