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饮食有道:7款食物给孩子一副好牙

导读:然而很多孩子都面临刚长出乳牙就出现牙齿发黑发黄的情况,如果你的小宝贝也出现这样的情况的话就要加倍注意给他(她)护理牙齿了。

饮食有道:7款食物给孩子一副好牙

6、对牙齿有好处的饮品

对于宝宝喝什么,或许并不会像“吃什么”那般关注,但也需要注意,因为不知不觉中,就很有可能给宝宝喝了过多含糖饮料。另外,睡前不建议给宝宝喝含糖饮料哦,因为即便标注了“无糖”的乳制品,也是有可能含有“乳糖”的。

白开水:最好给宝宝喝白开水。从1岁之后可以给喝矿泉水。

麦茶:给宝宝喝的,必须是不含咖啡因成分的麦茶。如果是自家泡的,需要稀释后再给宝宝喝。注意,绿茶虽然有防蛀牙的功效,但是不适合宝宝喝,因为其中的咖啡因含量过高。

牛奶:1岁之后可以直接喝牛奶了。

豆浆:最好是无糖的。从整吞整咽期开始就可以喝了。

酸奶和乳酪:酸奶的营养成分和鲜奶相同,并含有乳酸菌,对便秘的宝宝更有帮助。乳酪浓缩了牛奶的精华,10公斤牛奶只能提炼1公斤乳酪,也含有乳酸菌而且脂肪含量很低,胖宝宝多吃些也不妨。

不过,给宝宝选购鲜奶、酸奶时要注意,含乳饮料或含乳酸饮料只能偶尔尝个鲜,不能作为代乳品食用。购买奶品、奶制品,打开包装后就要尽快吃光,不要把冰箱当保险箱,开封后长时间存在冰箱里也会变质。

7、坚固宝宝牙齿

使孩子拥有坚固、硬朗的牙齿是每一个父母的愿望,经常让孩子吃坚果吧。

坚果:芝麻、南瓜子和植物种子吧,里面含有的天然脂肪,能够强健牙釉质,可以让牙齿更加坚固。

植物油:食用植物油能在牙齿表面形成疏水层,保护牙齿,防止牙齿溶解。

蔬菜:常食蔬菜,也能使牙齿中钼元素增加,增强牙齿的硬度和牢固度。

牙齿的保护要从小做起,从小让孩子养成良好的生活习惯,定期做牙齿检查,常食用具有护牙功效的食物,想拥有一口好牙一定都不难。

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