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预防白癜风需学会减压

导读:采访了很多白癜风专家,虽然白癜风只是皮肤疾病,不能给人们健康根本带来危害,但是它却严重的侵蚀着一个人的自信心。

预防白癜风需学会减压

对于白癜风发病,目前并没有针对性的预防办法,只能从日常生活、饮食习惯等入手,专家提供了以下几种方法供参考

1.蔬菜水果应反复冲洗后食用,时间允许可先用净水浸泡15~30分钟,再冲洗后食用,能削皮的水果要削皮。

2.晨练或其他体育活动,应选择空气清新的场所。

3.做好劳动防护,减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。

4.注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质,其地面砖、大理石中还含有放射性物质,可造成人体多系统、多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居,入住后也要保持经常性通风。

5.保持情绪乐观,注意适时调节、减缓心理压力,工作、学习保持张弛有度。

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