春节后痘痘为何来势汹汹

鼻子上长痘痘与上火有关。吃很多油炸、肥腻的东西，先天体质偏热的人都会在鼻子上长痘痘。

而面颊上长痘痘，可能就由情绪不好、熬夜等诱发。因为情绪直接影响肝胆，肝胆经络经过面颊，情绪焦虑、月经来前紧张都会造成肝气郁积。

预防痘痘的一张健康处方

对于饮食和精神因素引起的痘痘族，专家开出了一张健康处方

饮食禁忌1．高脂肪类油炸或油腻的食品。2.高糖分蛋糕、巧克力、冰激凌、糖果、蜜饯等各种甜食。3.高碳水化合物土豆、番薯等。4.过甜的水果西瓜、甘蔗等。5.辛辣刺激性食物及酒类。生活作息1.保持规律的作息时间，少熬夜，保证睡眠质量。2.多吃高纤维食物，多喝水，保持大便通畅。3.不要长时间接触电脑，以免辐射过多。

皮肤护理1.选择合适的洁面产品，温水洗脸，每天2～3次为宜。2.不要用手指挤压皮损。3.禁用含有激素的外用药膏。4.使用清爽或质地比较细腻的护肤品，避免使用粉类遮盖性化妆品以免堵塞毛囊。

心情调适1.不能急于求成，积极配合医生治疗，采用治疗，疗程3-6个月。2.调整好心态，减轻工作及生活的压力，以免加重内分泌紊乱。3.劳逸结合，精神愉快，保持乐观情绪。