根治痘痘自有妙招

5、使用油性肌肤专用的面霜擦过收敛调理水的肌肤，千万别以为这样就好了，因为无防御的肌肤是最脆弱的，记得在搽上油性肌肤或青春痘肌肤专用的无油脂面霜或控油乳液。

6、紫外线会刺激痘痘夏天户外活动，务必涂上防晒面霜，因为紫外线的刺激会使青春痘更恶化，不得不谨慎。回家后，除了赶快清洁，并用冰毛巾收敛镇静肌肤。

7、无油的防晒面霜市面上防晒面霜太多含有油腻成份，痘痘型的油腻肌肤使用反而会有反效果，选择时请注意挑选不含油配方。

8、维生素b内服法每天固定服用维生素b族（各类药房有售），对生理调理油脂分泌有一定程度的帮助。

9、清水洁肠法每天早上起床后，喝一大杯冷开水，保持肠胃正常循环，排泄毒素。

10、养成正常作息戒除烟酒的习惯，并确实养成三餐定时、早睡与睡眠充足的正常作息，这一点对血气方刚的年轻男士实在有够难喔……，但是你要青春，还是要痘？11、大量的蔬菜水果每天都要在餐前吃大量的高纤维水果，如果打成果汁不要去掉果纤，要一起喝掉，少喝罐装果汁。并多生吃或水煮新鲜蔬菜，少吃油炒青菜和俺制蔬菜。