5、使用油性肌肤专用的面霜擦过收敛调理水的肌肤,千万别以为这样就好了,因为无防御的肌肤是最脆弱的,记得在搽上油性肌肤或青春痘肌肤专用的无油脂面霜或控油乳液。
6、紫外线会刺激痘痘夏天户外活动,务必涂上防晒面霜,因为紫外线的刺激会使青春痘更恶化,不得不谨慎。回家后,除了赶快清洁,并用冰毛巾收敛镇静肌肤。
7、无油的防晒面霜市面上防晒面霜太多含有油腻成份,痘痘型的油腻肌肤使用反而会有反效果,选择时请注意挑选不含油配方。
8、维生素b内服法每天固定服用维生素b族(各类药房有售),对生理调理油脂分泌有一定程度的帮助。
9、清水洁肠法每天早上起床后,喝一大杯冷开水,保持肠胃正常循环,排泄毒素。
10、养成正常作息戒除烟酒的习惯,并确实养成三餐定时、早睡与睡眠充足的正常作息,这一点对血气方刚的年轻男士实在有够难喔……,但是你要青春,还是要痘?11、大量的蔬菜水果每天都要在餐前吃大量的高纤维水果,如果打成果汁不要去掉果纤,要一起喝掉,少喝罐装果汁。并多生吃或水煮新鲜蔬菜,少吃油炒青菜和俺制蔬菜。