油菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素类。其性味辛、温、无毒,具有清热解毒、活血消肿、清肺明目等作用。
苦瓜含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、胡萝卜素、维生素c等,其中维生素c的含量较高。其性味苦、凉,具有清热、解毒的作用。
黄瓜含有糖类、氨基酸和b2、c、a等多种维生素。其性味甘、凉,具有清热解毒、利水等作用。
丝瓜含有蛋白质、糖类、钙、磷、铁及维生素类。其性味甘、凉,具有清热解毒功效。其它如黄豆芽、绿豆芽、豆腐、菠菜、芹菜、西红柿、豆角等,都含有蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素c等多种成分,均可经常食用丝瓜调和蜂蜜轻易“祛斑”详解女性外阴瘙痒原因美颜计轻松“吃”掉雀斑告别“脱发”两大妙招皮肤瘙痒会预示哪些疾病?每日4步痘痘扫光光女性“抗斑”从小做起春暖花开肌肤要抗敏8个小秘方治“脚气”专家解读如何防治色斑中国第一皮肤病门户。