2、避免光感食物如泥螺、苋菜、荠菜、芥菜、马兰头、菠菜、莴苣、木耳、荞麦等。
3、多食新鲜果蔬,因为维生素c和b12能阻止和减弱对紫外光的敏感,并促进黑色素的消褪,且可恢复皮肤的弹性。
高温容易导致很多皮肤问题
高温导致的皮肤病
痱子痱子一般可分为红痱和白痱。红痱表现为红色的疱疹,不易破溃,自觉瘙痒。白痱表现为针尖大小的水疱,疱液清澈透亮、易破裂,常见于额部、颈、胸背上部、手臂曲侧等处,一般不痒。
预防宝典
1、通风降温,保持皮肤清洁干燥,勤扑痱子粉,勤换衣服,衣服宜松软宽大。
2、洗澡最好用温水,少用肥皂,可选择碱性小的沐浴露,以减少刺激。
3、多吃清淡、清凉食品如绿豆汤、冬瓜汤等。多吃新鲜蔬菜、水果。