专家指出慢性前列腺炎,若迁延不愈,不仅给患者带来巨大痛苦,而且还会引发多种并发症,如慢性精囊炎、ed(勃起功能障碍),明显导致男性生理功能障碍,还可诱发不育症、附睾炎、膀胱炎等。日常的保健也很重要,具有久坐久站职业特点的职业白领男性,都应定时起身活动,间隔最多不超过一个小时。另外,还要养成规律锻炼的习惯,这样做既能增强身体免疫功能,还可改善血液循环,有助于减少前列腺患病的几率。
白领男士身心健康的“解压秘籍”
1、“干一行,爱一行”。对于职场人士来说,要调整好自己的心理状态,首先一定要接受自己的角色,并学会在工作和生活中活得乐趣。
2、学会弹性工作。一个会休息的人才能更好地工作,为此,在安排工作时,千万别忘了安排自己的休息时间。不管工作多忙,尝试着去户外运动一下,爬爬山、朋友聚会、喝喝茶等,能够让自己的身心很好地放松,只会更有利于精神抖擞地去应付繁重的工作。
3、保持充实、和睦的家庭生活。事业为主,家庭其次,这就是说工作上尽心尽责,但在家里却时常冲突不断,这但其实家庭问题常常是引起职场白领压力的一大根源。上班时带着家庭里的烦恼,肯定是无法让你全身心地投入工作,结果只能是一个恶性循环。4、别排斥去看医生。现在许多白领在关注工作时,往往不敢面对自己的健康问题,无法调节好自我的身心健康。一项调查显示,白领工作压力大,因此极易患职业病,亚健康是白领职场人士值得关注的问题。