出现上述情况的男性进行自我调整十分重要,而不是盲目地买药品滋补,调整主要有以下两个方面。在性技巧方面,许多夫妻的性生活方式、地点及时间相对固定或单一,而男性的性功能主要取决于中枢神经系统和生殖系统,与身体的强壮没有必然联系,因此夫妻双方在性生活的时间、地点以及技巧上可适当做一些变换,以提高男性的性兴奋。
另外,心理健康也是很重要的一环,中年男性应注意缓解工作和家庭压力,学会放松身心,对性生活不要过分关注或有应付心态。如果经过调整有些男性还是不满意,最好到正规治疗,切不可自开药方。
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