性感集中训练主要包括三步,即
1、夫妇非性敏感部位的相互抚摸。2、性敏感部位(如乳房、性器官和各人的特殊性敏感部位)的相互抚摸。
3、完成阳茎的插入和性生活,这是一个系统脱敏的过程,历时需1~2个月,旨在通过夫妇逐步升级的肉体接触和表达性愉快感,去除对性生活的焦虑感。
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