男人有效提升“性福”还要靠自己
除了坚持正规治疗,男人守护“性福”其实主要还是靠自己。以下四招可以有效提升男人的“性福”
一、要及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍等。
二、积极参加体育锻炼。三、避免不良生活习惯、避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食。
四、排除疾病,必要时应去排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
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