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辨明误区男人应该正视ED

导读:对于一部分男人来说,“性福”甚至变成一种“性负(担)”了,因为,不知道在什么时候开始,似乎那话儿表现也开始不尽如人意了。

男人有效提升“性福”还要靠自己

除了坚持正规治疗,男人守护“性福”其实主要还是靠自己。以下四招可以有效提升男人的“性福”

一、要及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍等。

二、积极参加体育锻炼。三、避免不良生活习惯、避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食。

四、排除疾病,必要时应去排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

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