日常易致肝脏的致命杀手

◆原因

□晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐，夫妻同房应排在此时，不应在11点之后（理由见后）要不便先睡一觉，天亮再来。倘若此时，作母亲的仍处于焦虑状态，如洗碗盘、盯孩子功课，对健康不利。

□晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

□凌晨1-3点，胆的排毒亦同。

□凌晨3-5点，肺的排毒，此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈。因排毒动作已走到肺经，不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

□凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

□凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。

疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。

晚睡晚起混乱整个排毒过程。另外，半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。乙肝抗病毒讲究战术。“5色”预警肝脏病变丙肝治疗细节很讲究健康生活远离脂肪肝恬淡生活养肝保肝。乙肝用药讲究精简。牛奶可以预防肝癌吗?18招阻止肝脏发福。哪些天然食物能保肝？乙肝治疗在不断进步