三款益阴柔肝食疗方

但是，苏丽玲强调，久服菊花，疏泄太过，又会使肝木失于滋养，反倒伤肝。因此菊花茶也不能喝太多。春季益阴柔肝方1.银耳鸭蛋羹配方鸭蛋1个、银耳10克、冰糖适量。做法将银耳用温水泡发、去杂、洗净，放锅中加水煮，煮一段时间后将鸭蛋打入碗中搅匀，倒入粥中煮沸，加入冰糖稍煮，盛入碗中即成。功效此方可治疗因阴虚、肺燥所引起的咳嗽、痰少、咽干痛等症。

做法将淮山去皮切成薄片，放入沙锅内加水适量，煎煮30分钟，稍凉后，过滤取汁。在淮山汁中加入甘蔗汁、酸石榴汁、蛋黄，煮沸即可。功效此方具有健脾益肺、滋阴益精之功效。3.五汁饮配方马蹄、梨各150克，藕、芦苇茎各100克，麦冬20克。做法将马蹄去皮绞汁、梨藕洗净绞汁备用。芦苇、麦冬洗净，水煎各取汁100毫升备用，最后将5种汁混合即成。