市场上缺乏乳房保健品

因为乳腺癌是一种常见的源自上皮的癌症，从正常细胞开始到上皮增生至非典型增生再发展到原位癌，这一过程约需10年左右的时间。这10年左右的演变过程，为人们征服乳腺癌留有足够的时间。因此，人们应当尽量在癌症尚未发生浸润或转移前发现它，并治愈它。

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5步乳房自检法

一般乳房的自我检查应每月一次，有月经的妇女的最佳检查时间应在每月月经来潮后9~11天。现介绍5种较为方便的乳房自检法。

1、对镜观察，看外形。脱去腰部以上的衣服后，站在镜子前，观察两个乳房的外观、大小、乳头颜色是否有变化;两乳头是否一高一低;皮肤是否有凹痕;乳头是否有液体或血液流出（不要挤压乳头）。如果乳房出现以上明显变化，那就要注意了。

2、双臂按压，双手平稳地放在臀部，用力按压，会有胸部肌肉紧张的感觉。这时要留意，乳房是否有不同于以前的线条（如有异物突起等）。

3、身体向前倾，看乳房的皮肤是否有凹痕或皱纹，乳房轮廓是否有变化、乳头是否有回缩。