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适当哭泣是女性身心排毒的良药

导读:,很多女人在受到委屈或者是心情不好的时候都会选择哭泣,哭泣是心灵的排毒,可以放松你的身心,怎么哭更科学,怎么哭才对身体好,让我们来揭开哭泣的面纱。

适当哭泣是女性身心排毒的良药

4、哭能促进分泌荷尔蒙,排毒养颜

有科学研究表示,将人在悲伤愤怒时流出的泪水放到容器中,然后放入蚂蚁到容器里,蚂蚁就会很快死掉。。小蚂蚁真可怜,不过也让我们知道悲伤的眼泪有这么毒,所以痛苦的时候不要压抑自己的眼泪,这是个很好的排毒过程。。

提示:哭泣不宜超过15分钟

不过,哭不宜超过15分钟。压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭,否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感,忧愁悲伤或哭泣时间过长,胃的运动会减慢、胃液分泌减少、酸度下降,会影响食欲,甚至引起各种胃部疾病。

流泪对维护人体健康有益,尤其是情感性流泪。有研究发现,真哭的眼泪中含蛋白质较多,而其中一种的功效可能类似于止痛剂,所以有人推测,发自内心地流泪能帮助人们恢复心理和生理上的平衡。还有研究表明,女性比男性长寿,除了生育带来的免疫力增强外,情绪的适当宣泄也功不可没,其中哭是一个重要方面。但需注意的是,哭泣是不要用双手揉眼睛,这样最容易产生沙眼,泪水会被揉回到眼睛中,而且手上的细菌会进入眼睛。

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