因为当人体遇冷时,血管收缩,血流速度减慢,血液中输送的人体所需的各种养料和氧气就会减少,而膝关节支撑人的身体,本身周围血管少,血流速度就差,若穿着短裤、短裙则会使膝关节暴露在低温环境,膝关节长时间受寒凉刺激,血液循环更慢,更易出现水肿和炎症改变,导致滑囊炎、滑膜炎等关节性疾病。
为预防“空调腿”的发生,应尽量不要长时间待在空调房内。如工作需要不能离开者,最好穿长裤或丝袜等,来保护膝关节,避免其受凉。也可以在腿部盖一条毛巾来防护。同时,避免空调凉风直吹腿部,并注意空调温度别太低,以26℃~27℃为宜。在室内感觉有凉意时,一定要站起来适当活动四肢和躯体,以加速血液循环。宽松、棉丝质衣裤更适合女性
专家认为短小紧不一定就时尚。过短、过紧的裤子、裙子对女性健康危害极大。特别是低腰短裙、短裤,这类衣物几乎无法起到保暖作用,很容易造成女性受寒,引起各种妇科疾病,还会造成肢体、关节疼痛,甚至诱发风湿性关节炎。女性不应盲目追求潮流穿着,除了选择适合自己身材、气质的衣物外,更应考虑健康。一般来说,最适合女性健康的是宽松的、棉丝质衣裤。女孩子也不要长期穿着过短、过薄的下装,舒适、宽松的长裤更加合适。