养生抗病饮食防治六种女人病

5、胃灼热

胃灼热也称为胃酸过多症。灼热的感觉可以从胸骨的底部延伸到咽喉。胃里的酸性物质也会使喉咙后部感觉强烈的酸味。

◎素食疗方：生姜

生姜有助增强食管下端括约肌（les）的功能。les是一个阻止胃酸反流进食管引起烧灼感的阀门。

◎剂量与用法：鲜姜具有很强的治疗作用。可以将一匙切碎的生姜放入一杯热水中，浸泡十分钟后，过滤掉渣滓即可饮用。

◎提示：高脂肪食物，如黄油及猪肉等会妨碍les发挥正常功能。另外，辛辣及酸性食物，像西红柿等，也会引起胃部灼热。

6、偏头痛

被誉为来无影、去无踪的偏头痛令许多女性备受折磨，近几年来它更是常常光顾办公室的年轻职业女性。

偏头痛以发作性搏动性头痛为主，大多数以一侧头痛为主。也可能是全头痛，最常见的疼痛部位为一侧太阳穴、枕骨、头顶等部位。多数患者为间歇性反复发作，多数伴有恶心。呕吐等植物神经症状，发病和终止都比较突然。

◎素食疗方：全麦类、稻米、大麦、燕麦和无花果、青花菜、菠菜