用中医的方法阻止女性早衰现象
导读：中年女性因自身心理调适能力相对较弱，来自于工作和生存环境中的压力常使得她们陷入难以解脱的焦虑和抑郁之中，长此以往，就会干扰其植物神经功能，出现隐性更年期等早衰症状。
运动因素缺少必需的、经常性的体育运动，特别是教师和都市白领一族，极易出现颈椎及个别器官的早衰；
饮食因素日常生活不规律，饮食不科学，喜欢过多地食用垃圾食品；
疾病因素因免疫系统抗病能力的降低，中年女性易患各种疾病，从而导致早衰的形成。
中年女性的早衰是一种危险的威胁身心健康的信号。凡有早衰症状的中年女性务必要及早看医生，做到及早寻找原因，及早检查防治，以达到防患于未然的作用。中年女性，尤其中年女性知识分子，每年至少要作一次全面性的体检，以免贻误病情。
在坚持经常性适度运动和有规律的生活外，中年女性须注重平衡膳食，科学安排好日常饮食，还应适当补充一些具有抗衰老作用的食物，适度补充铁、蛋白质和维生素等，可有效抗早衰。
祖国传统中医理论向来重视食疗调治的作用，中年女性对于早衰的防治不妨从食疗开始&&
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