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中年女性应该如何保健?

导读：多果菜：维生素a、维生素c和维生素e有保护身体健康的作用，每天至少应食用400克水果和蔬菜(不包括土豆)，让你的皮肤更细腻和白净。

16、选职业：应从事你喜欢做又能胜任的工作，否则职业对你的寿命将会有不良影响。

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