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自我调适 解除经前期烦躁

导读:,而是特殊时期的情绪变化,把自己不愉快的情绪释放出去,并得到家人的理解与宽容,家人的关爱是缓解不良情绪的法宝。

自我调适 解除经前期烦躁

另外,这一阶段不宜饮浓茶、咖啡等较为刺激的饮品。

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