预防雀斑的五个建议

雀斑食疗

应经常服用富含维生素的食品，如荔枝、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、西红柿等，还应该多食富含维生素e的食品，如卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、鸡肝等。

雀斑预防方法

1）平时应避免过度的日光照射，更应避免过度的日光暴晒，尤其夏季更应注意。外出应遮阳或使用防晒霜。

2）多食富含维生素c和维生素e的新鲜水果和蔬菜。

3）忌食光敏性药物及食物，如补骨脂素、甲氧补骨脂素等。

4）保持心情舒畅、愉快。避免忧思、抑郁的精神状态。5）切忌随便使用药物点涂。必要时请在医生指导下合理用药。后代会继承白癜风吗详解女性外阴瘙痒原因每日4步痘痘扫光光丝瓜调和蜂蜜轻易“祛斑”8个小秘方治“脚气”巧用中西药泡走“香港脚”皮肤瘙痒会预示哪些疾病？日常生活中简便法除雀斑告别“脱发”两大妙招警惕。易癌变的十大色素痣中国第一皮肤病门户。皮肤科