保健粥治疗黄褐斑

地麦桑芝粥

组方生地黄、当归、制何首乌、麦冬各10克，桑葚15克，黑芝麻20克.粳米loo克，蜂蜜适量。

功效滋阴益血。适用于阴虚血燥型黄褐斑，症见斑色显灰黄，肌肤干燥、毛发枯槁，咽干少律者。

制法1.黑芝麻炒香，研成细末。其余各药分别洗净，加水300毫升，煎半小时.去渣收取浓汁。2.粳米淘净，加水800毫升，大火烧开后，转用小火慢熬成粥，下药汁、芝麻末和蜂蜜，调匀。

服法分2次早晚乘温空腹服，每周服2-3剂。

湿热蕴结型此型症见面部黄褐斑，色淡黑，面部油脂分泌较多，头发稀疏.口淡无味，肢体困重，食少便溏。宜选服健脾利湿的药粥。