黄揭斑食疗方好介绍

1干柿去斑方干柿子．天天食之，久食有效。干柿于能润心肺．去黑斑，对面部黑斑、雀斑尤其有效。

2核桃仁牛奶芝麻糊核桃仁30克．牛乳300克．豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃一小碗。此方不仅味道鲜美．而且能润肤悦颜，特别适合要去除黄褐斑又好吃甜品的人。

3消斑饮黄豆，绿豆、赤豆各100克，白糖适量。将上述豆类洗净浸泡，发胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服，一日三次。此方能健脾、祛湿、下火．特别适合夏季服用。当然．食疗之余．结合外敷．调理．去斑的效果更佳。可将柿叶研成细粉，加入熔化的凡士林中搅烂成膏．外搽患处。或珍珠粉凉开水调和成糊状，洁面后隔日敷面一次，每次20分钟。由于日晒是黄褐斑的重要诱因之一．因此夏季外出要注意涂防晒霜及用遮阳伞。

对于一些顽固的色斑，或者合并明显的其他病症的患者，中医还会针对病症，辨证选用六昧地黄丸滋阴补肾，或知柏地黄丸滋阴下火．或益母草膏活血化淤等以调理身体。要强调的一点是，房室过度．久伤阴精，会造成水亏不能制火的局面，虚火上炎，会使颜面不得荣润而成褐斑。因而治疗黄褐斑，必须注意房事要适度。中医还认为，情志舒畅、禁忌忧恩恼怒．对色斑的消退也有一定作用，可见精神调理也是相当重要的。