要想女人更美丽 经期避免三不宜

这篇文章我们就主要讲，要想女人更美丽，经期避免三不宜。那三不宜呢?好了，也不再卖关子，大家请向下看。

因为女性在月经期的身体是很脆弱的，很多不了解月经期的注意事项的女性，由于不正当的生活习惯，造成疾病的缠身，所以要提高警惕，避免病情的产生。下面就向大家详述经期应避免的三不宜。

经期三不宜之一、不宜缺乏营养，因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。

经期三不宜之二、不宜有性生活

妇女在经期应禁止性生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果此时性生活，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，且还可使经血量增多或经期延长。