掌握五个技巧 痛经不再扰

女性如何预防痛经?不少女性对这个问题都很关心，这不仅是因为痛经现象的常见，而且也是因为痛经给女性带来极大的痛苦，下面就一起来看看女性究竟要如何预防痛经?

女人和月经的缘分

一般来说，作为一个女人，从月经初潮开始，便于它结下了30年的友谊，它不是甩不掉的包袱，也由不得你和它延期做朋友，那在这短暂地时间内，我们如何与它友好相处呢，遇到问题时把痛苦指数减到最低，让自己在那几天也有好心情，这才是最聪明的做法。女人，在自己特殊的日子里更要好好的照顾自己。

自月经初潮起，就应学习，了解一些卫生常识，对月经来潮这一正常生理现象有一正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度，注意经期及性生活卫生，防止经，产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。