2岁是儿童贫血分水岭

城市地区同样存在错误的喂养观念。比如为了给孩子补充营养，天天大鱼大肉，结果蔬菜水果吃得少，维生素c摄入不够，影响了铁的吸收。

关键

补充营养

赶在2岁前

儿童的营养早期主要来自于母乳，随着日渐长大，从母乳中摄入的铁质逐渐减少，贫血的发生率就会增高。统计数据显示，儿童贫血一般高发于6~18月龄间，尤其是12月龄时呈最高峰。中国疾病预防控制中心研究员陈春明强调，改善儿童贫血，2岁前最关键。

2岁以下儿童发育和健康所需的营养素，以单位体重计，是一生中最高的。此时若营养不足，包括发育滞后和微量营养素缺乏（主要是铁、碘、维生素a缺乏），可以导致一生的损伤，不仅增加疾病风险，还会影响认知能力的发育。这样的损伤，如果发生在2岁以内，是无可补偿、不可逆的。2008年发表在世界著名医学杂志《柳叶刀》上一篇总结性观点文章认为，营养改善的“机遇窗口”由5岁以下集中到了2岁以下。

落实

补铁食物

最好五花八门

从孩子六个月后，辅食添加就应考虑摄入充足的铁营养了。