阻断胃病传染从杀菌开始

4、一般睡前不宜进食，以避免夜间胃酸分泌增加。

5、尽量少饮咖啡，少饮茶，以免增加胃酸的分泌。

6、尽量不吃或少吃辛辣食物，以避免胃黏膜损害，并防止胃酸、胃蛋白酶分泌增高。

7、尽量不进食过酸的食物，以防止对胃黏膜的损害。

8、提高饮食中粗纤维膳食的比例，可使胃扩张的时间缩短，降低胃酸的分泌。食物纤维分可溶性与非可溶性两种，可溶性纤维包括果胶（含水果等软组织的物质）、藻胶、豆胶等。不可溶性食物纤维包括纤维素、半纤维素和木质素等，是细胞壁的组成成分，来源于谷类、豆类种籽的表皮和植物茎叶。9、增加膳食中亚油酸等必需脂肪酸的含量。植物油是人类必需脂肪酸的主要来源。因必需脂肪酸可以在胃黏膜内迅速地转化为前列腺素e，增强胃黏膜的防御功能。故应提倡食用植物油，少食或不食动物性脂肪。

10、限制饮食中的食盐摄入量，尽可能采取低盐饮食。