男性想要射精健康有力有什么好方法

改善阴部神经肌肉功能状态

久坐、前列腺炎等可导致会阴部神经肌肉长期处于紧张、痉挛状态，致使射精时相关肌肉不能强烈收缩。有学者用新斯的明肌肉注射+吡啶斯的明口服治疗射精无力效果不错。麻黄含伪麻黄碱等生物碱，为肾上腺索能受体兴奋剂，能兴奋精道平滑肌，并有较强的中枢兴奋作用，可提高射精中枢的兴奋性。针刺关元、会阴等穴位可明显缓解局部肌肉的痉挛，并可加速局部血液循环，对前列腺炎等也有良好疗效。

增加精子量

现代医学认为精子主要由附睾液、精囊液、前列腺液以及尿道球腺液等组成，其中精囊液和前列腺液为主要部分。精子量随着年龄增长而逐渐减少。二三十岁精子最多，四五十岁较减少，六十岁之后更少。中医认为精子的产生与肾阴肾阳关系密切，服用滋阴壮阳的药物如枸杞子、巴戟天、淫羊藿等可增加精子量，另外针刺关元穴也可增加精子量。

精子量与性生活的频率有一定的关系，性生活越频繁，射精量往往越少，如果每天一次或数次，射精量就会明显减少，甚至少于2毫升;如果1周以上没有性生活或者长时间没有精子溢出，射精量就会增加，有可能接近或超过6毫升。关于性生活的频率，孙思邈有一种说法：男子20，2日一泄;30，3日一泄;40，4日一泄;50，5日一泄……，可以作为参考。