如何让你的精子活力四射？

“在男性不育的原因中，精子出现问题占了相当大的部分。”男科引起男性精子出问题的原因有许多，但问题集中到一点就是精子活力不够。

男性如何提高精子活力呢? 男人怎样才能制造出健康活力的精子呢?男科专家提出了四项建议，特别希望已婚但还未生育的男性可以遵照“执行”。

注重养生-注意对肾精的养护

一些男性朋友平常工作忙，对保健养生满不在乎。但“男性保健养生是非常重要的”。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。

治疗男性疾病的从中医的角度来分析，肾精又称先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。尤其是自身肾精不足的，假若注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。