怀孕后妈妈如何预防皮肤病？

冬季保湿最重要

你可以使用保湿乳液，也可以喝大量的水，来应付怀孕时常见的皮肤干涩现象。如果你在密不透风的室内，而暖空调开放的时间又长，建议放一个加湿器，或者用清水喷雾的方式增加空气湿度。另外，你还可以抽些时间到屋外，让皮肤透透新鲜空气。

摄取营养，滋养皮肤

你的皮肤能否随时获得充分的营养，与你的肤质变化有很大的关系。如果你的皮肤非常干涩，你可以摄取较多含有不饱和脂肪酸或亚麻油酸（蔬菜类及鱼类）的食物，来改善干涩的肤质。一般而言，维生素c与b6是皮肤再生和重建的两项营养素，因此你可以每天补充25～50毫克的维生素b6。当然，孕期服药最好请医生推荐，即使是维生素，对准妈妈来说，也并非吃得越多越好。

细心呵护敏感的皮肤

使用保湿乳液敷脸时，建议你比平常多按摩面部肌肤几次。尽量避免使用油性的乳液、磨砂膏或含有香精、酒精成分的清洁液来洁净脸部。如果要清洗物品，尽量避免直接让手接触清洁剂，注意保护手部皮肤。