熬夜久坐不动更易患卵巢癌

预防卵巢癌卵巢最怕熬夜

女性一定避免长期熬夜工作，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。

人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛，女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长期分泌不足，会造成卵巢功能衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。

调查显示，经常熬夜者要比晚上正常时间入睡的人患早期卵巢癌的风险增加49%，患晚期卵巢癌的风险高24%。

专家建议养成规律的生活作息习惯。预防卵巢癌久坐不动最伤卵巢专家建议办公室女性每天至少活动30分钟。1、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行。2、上楼时不乘电梯，走楼梯。3、工作一个小时后站起来适当活动一下。4、在电视播放广告时，站起来走动一下。