保持乐观情绪,用积极的心态面对生活。
人们在生活和工作中会经常遇到一些坎坷和不愉快的事情,给心理和精神上造成压力,如不及时进行化解,即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。白癜风患者应树立正确的人生观,树立为事业而奋斗,为社会做奉献的无私精神,有了这种精神就能消除私欲,以平和的心德素质。与人为善、助人为乐,保持心理平衡,方能维持生理平衡,才能预防疾病的发生,防止白癜风病情发展。
尽量避免人体与环境、食品污染的接触,免受其害。
人对于每个人,特别是白癜风易感人群,则应采取一些有效的自我防护措施,避免或减少有害物对机体的损伤。如
1、减少有害物的接触尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。
2、减少自呼吸道吸入的有害物不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动,如跑步、练功等活动。
健康的食物是保证身体良好的重要条件。3、减少有害食物的摄入蔬菜水果食前要反复以净水冲洗。不要随便吃一些路边小摊上的食物。