该怎样降低白癜风的发病几率

但普遍认为白癜风患者中有家族史者占10%左右。本研究中的1049例白癜风患者中，164例（15.63%）患者有白癜风家族史，其中一级亲属（父母、兄弟姐妹）94例。此外，另有146例患者家族中有自身免疫性疾病或免疫缺陷性疾病病史。以糖尿病、甲状腺功能亢进和银屑病为最多。

关于白癜风，有相关专家就曾对其进行了研究，表明造成白癜风的因素主要有以下几种一是由于过度疲劳造成的精力、体力透支。由于竞争的日趋激烈，人们用心、用脑过度，身体的主要器官长期处于入不敷出的非正常负荷状态。二是由于人体的自老化，表现出体力不足、精力不支、神会适应能力降低。

三是现代疾病的前期。在发病前，人体在相当长的时间内不会出现器质性病变，但在功能上已经发生了障碍，如胸癖气短、头晕目眩、失眠健忘等。四是人体生物周期中的低潮时期。即使是健康人，也会在一个特定的时期内处于亚健康状态，例如女性在月经来潮前表现出的烦躁、不安、情绪不稳、易激动等。这些现象都属于白癜风的范围之内。

那么，我们该如何预防和消除白癜风？关键是养成良好的生活习惯，劳逸结合，平时注意锻炼身体，适当参加一些户外活动。膳食合理，饮食要少盐、少糖，应多吃些高蛋白的食物，如豆制品等。要多吃新鲜蔬菜、瓜果、鱼和水产品，这样可以补充人体所必需的各种营养物质、维生素和微量元素。同时还要注意不要暴饮暴食或偏食。暴饮暴食会造成消化道器质病变。偏食会因为缺乏某种营养物质而诱发白癜风。但是白癜风患者应注意饮食上的禁忌，养成良好的生活和饮食习惯。