白癜风患者要注意自己的饮食习惯以及生活规律

预防感染局部感染灶是诱发白癜风的一个重要原因，尤其是感冒后，并发扁桃体炎、气管炎，需要积极治疗，尽量缩短病程，扁桃体反复发炎，与银屑病发作有密切关系者，可考虑扁桃体切除术。这一点对青少年患者尤为重要。

过敏因素由于饮食或服用yao物，或接触某种物质而过敏，常可诱发白癜风的发生。患者每次复发后，需仔细回想近来曾服用了什么东西，或接触了某种物质，从而使皮肤出现一些不舒适的感觉，继而出现红斑，那么这种物质，今后应尽量避免接触，比如，某些海产品、牛羊肉、辛辣事物以及其它的物质等等。

白癜风患者在锻炼时要多加注意。锻炼需求能量，缺少能量会影响头晕，心跳加快，出冷汗等问题，深重的可能会出现猝死。同时锻炼要适度。超负荷锻炼会导致过度劳累，浑身酸痛等不适，甚至引起肌腱，肌肉拉伤。千万不要再强烈锻炼后忽然停止。剧烈锻炼时，心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血流加快。如果突然停下来，肌肉会突然收缩停止，致使肌肉中的血液不能顺利流回心脏，会导致血压降低，脑部短暂的缺血，可能会造成心慌气短，头晕眼花，所以白癜风患者要适当的运动。

白癜风患者不宜在早上进行锻炼身体。研究证明，早上的空气污染最深重，并且清晨人的血液黏稠度高，极易形成血栓。而黄昏时认得心跳、血压最平稳，更适合健身。白癜风患者同样要注意预备活动是锻炼的必要步骤。活动前热身，可以增强身体兴奋度，减小肌肉黏滞性，增加关节的灵活性，避免病情的加重，有利于治疗。