紫菜芝麻饭治疗便秘

决明子茶30克决明子加入700毫升的水，熬至药汤一半的时候关火。经常饮用可以治疗高血压，明目，通便。

芦荟茶芦荟具有调理肠胃和导泻的作用。将一小块鲜芦荟切成8毫米薄片，加水煮成汁喝也有很好的通便作用。

紫菜芝麻饭将100克烤紫菜剪成细丝，再将120克的黑芝麻和120克的白芝麻用擀面杖擀碎。把这3种原料拌在一起贮存在瓶子里，每餐舀一两勺和米饭拌在一起吃。

紫菜含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁，能促进肠胃运动。

芝麻含有大量氨基酸，食物纤维和矿物质，能促进排便。