子宫脱垂的预防措施

产后预防

子宫脱垂完全可以预防。关键在于接生人员应正确处理分娩过程，及时发现和仔细修补产道与骨盆底组织的裂伤。产妇本人应注意产时和产褥期卫生。分娩时，产妇一定要做到不过早和不过度用力下迸。分娩后，应充份休息。经常改变卧姿。注意营养。体质虚弱的更要注意调理。积极进行体操运动以锻炼骨盆底肌肉及腹壁肌肉。避免过早和过度操持家务与体力劳动。产后检查时，如果发现子宫复位不佳，要遵医嘱纠正。至于患有慢性咳嗽及习惯性便秘的妇女，应积极治疗。治疗子宫脱垂的方法很多。脱垂程度轻，可采用针灸、中药外用和内服、子宫托等综合治疗。脱垂程度重，唯有手术解决。

防护妙略

产后要充分休息，经常更换卧床姿势。

月子里不要去提或举过重的东西。

产后不要过早跑步、走远路。

如果有便秘、慢性咳嗽，要及早进行纠正和治疗。