4)多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。
5)常吃富有营养的干果类食物,如花生、芝麻、瓜子等。6)忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、酒类、冰冻等刺激性食物及饮料。
7)禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
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