2.宜清淡饮食,限制每日食盐量在6克以下。3.低脂饮食限制动物脂肪,如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物,如蛋黄、脑髓、动物内脏等。因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血液中胆固醇浓度明显降低,而促进了动脉硬化的形成。最好食用植物油,如玉米油、豆油、花生油等。
4.尽量选择天然食品,少吃激素类食物,比如生长过程中打了激素的家禽等。此外,虽然雄性激素可以抑制雌性激素,但也不能盲目服用雄性激素。
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