造人行动中精子最怕什么？

烟雾

新加坡国立大学环境与职业健康中心主管王俊南和他的同事发现，罹患不育症的男性以吸烟者居多，这些吸烟者除了精子数目比正常男性少15%左右外，不完整的精子数也比正常男性高得多。香烟中的尼古丁和铬在吸烟时被摄入体内，经过氧化后产生活性很高的游离基，破坏男性精细胞的遗传物质脱氧核糖核酸，造成遗传信息错误，从而生下畸形胎儿。

酒精

酒精与尼古丁一样，也是损害精子的凶手，使精子头尾畸形，活力降低。

高温

适合于精子发育的温度为34℃左右，高温对精子发育产生不良影响。据日本专家报告，自从汽车装上空调后，司机的精子质量明显提高就是一个例证。因此，应慎重对待高温作业、热水浴等。

缺乏营养

精子的生成与发育离不开营养，如精氨酸供给精子的成分氮，维生素b12和维生素c促进精子生成，保护精子抵抗有害因素的侵袭等。应扩大食物种类，避免食物单一，营养不平衡。