不注意生活细节或患肩周炎

肩周炎年轻化与生活细节相关

中医认为肩周炎属于“痹症”范畴，多为肩部受风着寒而致，故又称为“漏肩风”，又因患病后胸肩关节僵硬，活动受限，好像冻结了一样，所以称“冻结肩”、“肩凝症”。它的形成与老年人的内分泌变化及血管硬化有一定关系，但更与年轻时不注意生活细节息息相关。

为了漂亮，女孩都会选择穿轻薄衣衫，殊不知肩周炎也可能因此缠身。而对年轻男性来说，运动中用力过猛、摔伤后没有及时治疗也容易导致日后肩周炎的生成。此外，面对电脑长时间维持同一姿势、背单肩包不换边伏案工作都会导致肩部肌肉供血不足，进而发生水肿、粘连等以及肩关节僵硬不灵活，局部疼痛，并有明显的压痛点，尤其是在夜间会疼痛加剧，造成肩周炎过早来来袭。

上班族预防肩周炎如何锻炼

上班族由于长期伏案工作，要想很好的治疗肩周炎就要防范于未然。下面我们就来简单的了解一下肩周炎的锻炼方法。