其次,要注意正常饮食,不需要过度地关注饮食。毛表示,健康男性可以适量的喝酒、抽烟,辛辣食品也可以适量地吃。对于慢性前列腺炎患者而然,适量的辛辣食品还可以加强血液循环,但吃过度的刺激性食物就不允许了。另外毛说,适量地喝酒对慢性前列腺炎并没太大的影响,有些患者才刚端起酒杯,还没喝到酒,前列腺就开始痛了。
另外,要做适当的运动,不要长期久坐。长期久坐不动会引起盆腔充血,导致盆底功能紊乱易诱发前列腺炎。建议白领、司机等久坐类人群适当地做些体育锻炼,可以做提肛运动,或者多散步以促进盆腔血液循环。
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